2025-07

防災用・安心対策

【最新版】主婦が選ぶ防災リュックの中身チェックリスト|家族4人分まとめて準備!

こんにちは、防災リュックを3回詰め直しては「これも入れなきゃ…あ、リュック閉まらん!」と格闘している主婦ライターのはるママです。近年は地震・台風・大雨など、自然災害が増えていますよね。そんな時、「防災リュックさえあれば大丈夫!」…と思ってい...
育児・子育て

【助けて…赤ちゃんが寝ない!】夜泣き地獄の乗り越え方|ママが笑って泣いた寝かしつけ奮闘記

■ はじめに|“夜の闘い”は突然に「うちの子、全然寝てくれないんです…」それ、私も100万回は言いました。夜7時。お風呂もご飯も完了。よし、あとは寝るだけ!と意気込む私に待っていたのは——💥泣く💥暴れる💥抱っこ拒否💥そして目がギンギン「……...
健康・季節の悩み対策

【5分で完成】熱中症対策レシピ3選|火を使わずに子どもが喜ぶメニュー

はじめにこんにちは!夏になると、アイスの減りが異常に早い…そう感じている主婦ライターのはるママです。ここ最近の猛暑、すごくないですか?子どもは汗だく、ママは冷房と暑さの往復でフラフラ。そしてなにより、こう思うのです。「今日、火を使いたくない...
健康・季節の悩み対策

【保存版】熱中症対策は食べ物で決まる!主婦が選ぶキッチンの神7品【家族を守る夏】

はじめにこんにちは、夏が近づくと冷蔵庫の扉を無意味に開けがちなはるママです。毎年言ってませんか?「あっつーーー!!」「え、これってもう茹でられてるレベルじゃない…?」そう、夏はもはや自宅サウナ状態。でも!エアコンや扇風機も大事だけど、実は*...
暮らし・家事・節約

【笑うしかない】掃除に追われる主婦へ!ズボラでもできる時短テクニック7選

はじめにこんにちは!「ママ〜おなかすいた〜」「ねぇねぇコレ見て〜」「リビングが泥だらけ〜!」の三重奏が響く中、今日も掃除機片手に踊る主婦ライターの○○です。主婦業って、なんでこんなに無限ループ型RPGなんでしょう?掃除しても汚れる片づけても...