【忙しいママの味方！】ブレンダーで作る時短レシピ5選

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毎日バタバタの育児の中で、料理の時間がいちばん大変…そんな風に感じていませんか？

私も子ども（4歳男の子）を育てながら、できるだけ簡単で栄養のあるご飯を作りたい！と思い、導入したのが【ブレンダー】でした。

今回は、忙しいママでもパパっと作れる「ブレンダーを使った時短レシピ」を5つご紹介します！

「洗い物が少ない」「子どもも喜ぶ」「冷凍もできる」便利レシピをぜひ試してみてくださいね。

1. 朝食に最適！バナナスムージー

• 材料：バナナ1本、牛乳200ml、はちみつ少々

• 作り方：全部入れて30秒ブレンド！朝の栄養補給に。

• ワンポイント：冷凍バナナを使うとシャリっとして子どもも喜ぶ！

• 材料：にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、牛乳、コンソメ

• 作り方：レンチン→ブレンダーでペースト→鍋で温めるだけ

• ポイント：冷凍保存OK。3日分作っておくと超便利。

• 材料：鶏ひき肉、豆腐、たまねぎ、片栗粉、塩少々

• 作り方：全部ブレンダーで混ぜて、焼くだけ

• ポイント：柔らかいから幼児食にも◎

• 材料：冷凍ミックスベジタブル、トマト缶、玉ねぎ、コンソメ

• 作り方：材料を煮て→ブレンダーで好みの粗さに調整

• ポイント：ブレンダーでとろみをつけて子どもも食べやすい！

• 材料：冷凍マンゴーやいちご、ヨーグルト、はちみつ

• 作り方：全部ブレンドするだけでおやつ完成

• ポイント：罪悪感なしのおやつでママも満足！

いかがでしたか？
ブレンダーがあると、時短になるだけでなく栄養バランスも取りやすく、子どもとの時間をもっと大切にできます。

私が実際に使っているおすすめのブレンダーはこちらです！

「育児しながらでもご飯をしっかり作りたい」そんなママに、ぜひブレンダーライフをおすすめします！